熊关
玉米地里的故事</br>xiong_guan@hotmail.com


中年危机
时间: 2008-01-09

对不住朋友们,整整四个月没有更新.

这四个月发生了许多事,我的生活虽然稳定,但是心情动荡剧烈.不管它是好的坏的,现在终于一切重归平静. 我也整理心情,重拾起四个月前的生活节奏.

用最简单的话来概括这四个月的遭遇那就是"中年危机".博上的朋友大多年青,对这个词也许没有太多了解.下面我就用这一段的经历,给朋友们作一个实例的说明,也好让朋友们有一点预备知识.

出麻烦前我已经有很长一段时间睡不好觉.每天只能睡五六个小时.十一点睡则四五点醒,八九点睡则两点钟醒.每天都是很累很疲乏的感觉,尤其是晚上, 一吃过晚饭马上没有了精神.

危机最初的爆发点是在经济方面.股市投资失败,主力账户受创.随着对投资策略的检讨在家里引发了第一轮争吵.后来事情发展,很快变得和投资没有多少关系.争论渐渐止息,但家里气氛极差.在这种大环境下,我的忧郁气质有了一个歇斯底里式的大爆发.不想和别人交流,看谁都不喜欢,对什么事都没兴趣. 不愿意说话,不愿意做事.上班乱混,下班自己缩着.

疏远了所有的朋友,只自己呆着.也不看书,也不画画,也不写东西. 最突出的一个感觉就是觉得没意思.举一个例我看我的博会觉得没什么意思. 平时让我很喜欢看的朋友们的回复这时也觉得不过如此.朋友们的博各人有各人的生活也和我没什么关系,大家关系淡淡的好像一锅汤没有放味道.

对生活中的朋友我也是一样的态度.虽然仍然去聚会仍然和别人寒喧但我从不真的和他们说什么.随便两三句打发了别人自己有去窝了一角儿独处.

朋友们都是这样的,谁也不欠你什么.你这样对别人,别人也就离得远远. 所以没过多久,孤立的状态就彻底地完成了.那时候不说自己不想说话,就是想说,也找不到人去说.而且许久没说话即使想说也不知道该如何去说.

那是一种可怕的状态.似乎你被真空包裹,你一边感到对窒息的恐怖一边继续把身边最后的一点空气赶开.

azul知道我有了麻烦.她强迫我给她写信,让我为了讲礼貌而不得不暂时离开自己的禁闭室.

剩下来自己独处的时间,我最大的安慰是打游戏.枫树故事,停博前最后一篇介绍的那个网络游戏.我每天玩.早上,晚上,一有时间就坐在那里玩.在游戏里我也不和别人聊天.天天一样是杀怪物,拣钱,买装备.

我的小人儿变得强又有力.天上地下,差不多没有什么他不敢去的地方.还有几个妖怪他打不死,大多数妖怪他都不再惧怕.每天指挥着他东征西讨我觉得开心, 满足,有成就感.

后来身体出了毛病,胃溃疡.再往后不久与人合股经营的生意散了伙.事情一桩一桩地出,大小全都是对我的考验.我也没有什么别的招,只好咬牙硬抗.好在是家里气氛终于有所好转.尤其是生意散伙一事,因为需要合力对付外来困难所以对家庭关系反倒是一剂大补之药.

不管怎么样,一步一步地我终于爬出了那个忧郁的大坑.十二月起已经没什么事了. 剩下的只是进一步调整心情.回头和同年朋友们聊起来, 他们说这是典型中年危机的症状.睡不好觉,身体出问题.忧郁. 觉得没有意义,觉得生命快过去了自己却过得茫无头续,觉得自己一事无成.

与之相伴随的是周期性家庭危机第二次爆发(第一次对我来说是大约结婚十年之后, 那一次具体问题和这次完全不同,性质也要严重得多).经过了七八年的时间,那一场争执留给双方印像已经开始变淡,双方都有了一些好了伤疤忘了疼的样子. 再加上新的问题,新的矛盾,遂直接造成了新一轮的危机.

事情基本过去之后我回头想想,觉得生活还是一样的生活.为什么前一阵不好时和现在相比感觉会有如此之大的差异?这里面物质的东西少之又少.绝大多数原因都在心理上.也就是说我自己的心理问题,是自己许多不开心的直接原因.

想通这一层后我一度想去学心理学.觉得那真是一门神奇的学问.一样的事儿,一样的环境, 那门学问会告诉你怎样趋吉避凶,让自己能有快乐的感觉. 连着打听了三所学校,最终因为学费原因不得不放弃.读下一个心理学硕士学位花费大概在两万到五万之间(看哪一种学位,可不可以看诊.和哪所学校也有关系). 不是挣钱的事,纯为了自己的喜爱,娱乐去花这一大笔钱,无论如何说不过去.

于是安下心来上班下班,过平常日子.游戏还在打,已经收敛了好多.开春以后准备回学校再接着学画画.

这是蛮好的日子.我应该好好地过.





熊关  发表于  2008-01-09 02:48  引用(Trackback0) | 编辑 

评论

耶,居然复出了!祝贺一下!

想不到熊爸能把这样的全过程写下来,钦佩一下——不是所有人都有这样勇气的。能这么写出来,我觉得就是远离危机的好开端哦。其实,你经历过的那些危机时期心理历程,很多人或多或少都经过呢,不是你的专利啊,虽然原因可能各不相同。

今后大家继续督促你,不许犯懒!
熊关 回复 azul 说:
嘿嘿嘿,谢谢你
(2008-01-23 05:21:22)
azul ()   发表于   2008-01-15 22:54:52

春天到了,熊也结束冬眠出洞啦,真好!:)我念书的时候因为专业关系倒修过一些心理学的课,觉得的确有意思也有帮助。我想,要是读个学位太贵,单修两门课可能也是个选择?不管怎么样,祝你新年快乐!
熊关 回复 西西米 说:
谢谢你.也祝你新年快乐
(2008-01-23 05:23:34)
西西米 ()   发表于   2008-01-15 01:22:10

这个在心理学上好象叫做破窗效应,就象我们保持的好习惯,一旦松懈了几天,就会想彻底放弃.可如果一直坚持,反而能风雨无阻.

也在和自己斗争中:(
熊关 回复 dabird 说:
你真厉害,专有名词都知道.不管困扰你的是什么事,希望它快快过去.有一个开心的阳光的2008
(2008-01-23 05:25:57)
dabird ()   发表于   2008-01-11 12:43:46

真想不到是这个原因,我一直有预订你博客呐,呵呵。
否极泰来,过了这一关,接下来应该就会顺利了。人生就是一关又一关呐,所以我想,还是要放轻松,就没有过不去的坎。
蓝调 ()   发表于   2008-01-10 23:22:56

熊关不够意思,有事情的时候不告诉我们这些朋友,至少可以安慰你一下呀
还好总算熬过了难关,呵呵
2008,新年新气象,祝你万事如意,日子越过越红火!
熊关 回复 落樱 说:
不好意思.这是我的坏习惯.谢谢你,也祝你新年快乐
(2008-01-23 05:19:40)
落樱 (http://spring1109.blogbus.com)   发表于   2008-01-10 19:49:18

看见熊爸爸出洞真是开心啊...^^
这会是一段宝贵的经历吧. 普希金同志说,一切都会过去,那所有过去的,都会成为亲切的怀恋...
熊关 回复 zaraz 说:
谢谢你.你说的有道理,事情全部过去以后再回头看这一段一定会觉得也是值得回味的一段经历. 现在则只是希望事情真的过去了:)
(2008-01-10 05:15:23)
zaraz ()   发表于   2008-01-09 21:19:53

终于再次见到熊爸爸了,新年好!
我觉得这一风波中心理和运气占了很大成分,就看你能否坚持住而不被压垮,既然最终挺了过去,那就是胜利。对心理承受力和自我调整的一次很好的考验呢!生活中乐观一点总没错,我坚信态度决定一切!^_^
熊关 回复 glj 说:
说的对.也祝你新年好
(2008-01-10 05:16:02)
glj (http://www.helloglj.blogbus.com)   发表于   2008-01-09 16:25:55

回来了,小克也有和我说起你怎么不写博了,我说你大概因为工作不再轻松所以有点时间就留给了别的事,没想到是场危机。
谁都有过把自己关起来的时候吧,我最近也不太好过,考试失利,觉得这一年一无所获。不过没你那么严重。大概开春阳光多了就会正常起来。
我倒是盼望着你能多学点心理学的东西,这样我是不是就可以免费得到你的治疗了:)
熊关 回复 喜马 说:
就是.他们听你说说你的问题,然后解劝你一两句,再教你一个游戏什么的,立刻你就觉得好多了.这是多神奇的一件事.可惜我学不了了,没法正经这样帮你的忙
(2008-01-10 05:19:00)
喜马 ()   发表于   2008-01-09 13:09:07

熊关注意身体,新年快乐!
熊关 回复 mach 说:
谢谢你.新年快乐!
(2008-01-10 05:19:35)
mach (http://mach.debagua.com)   发表于   2008-01-09 12:34:34

熊关,胡说点建议是,当然晚了一点,其实内心的抑郁,脆弱,低落往往和身体状况有很大关系。身体特别好的话,抵抗力也强,不只是抵抗疾病,也包括那些虚无的灰暗的感受。

反过来,滞涩无趣的感觉也会被放大的。

所以低落的时候,也要努力吃好喝好睡好,还有即使没意思没力气,也强迫自己做些简单运动,运动产生内啡肽,而内啡肽会带来幸福感。

就像中医说的“扶正祛邪”。

至于心理学,有时候对自己庖丁解牛也未必就开心,解错了吧,是误导,解对了吧,又郁闷。

我倒是建议你找苯生理学的书来看看,了解i自己的身体运作,也很有趣的,而且不贵:)

我知道在灰色的阶段伸出手去很困难,但是你肯定有些朋友一定愿意接住你的手,在任何情况下。

而且,佩服你的勇气,把它们放在太阳底下晒给自己看也给朋友看。真好。

所有努力的抵抗,都不会白费。一定会越来越好的。

^------------------^
熊关 回复 dabird 说:
你写的真好.谢谢你.我知道在难受的时候更应该去煅练,可是就是不想去. 潜意识里,我想那时我或许有一种想留住那种难受状态的意思...不管为惩罚自己还是为别的什么原因(我想不清楚).这情形有一点象生气的人你让他笑他硬是不笑,非得要唯持住那种让他生气的样子.虽然他明知道这样对自己不好
(2008-01-10 05:24:51)
dabird ()   发表于   2008-01-09 10:58:59

啊看见你终于重出江湖我真是高兴。要好好保重自己啊!
熊关 回复 小克 说:
谢谢你.会的.你也多保重
(2008-01-10 05:25:31)
小克 ()   发表于   2008-01-09 09:47:40

危机已过,可喜可贺可叹!祝一切安好!
熊关 回复 无痕 说:
谢谢,祝你新年快乐!
(2008-01-10 05:26:05)
无痕 ()   发表于   2008-01-09 05:40:40
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